Psicología

Cuándo acudir al psicólogo

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Trabajamos por tu bienestar

Aún existen ideas erróneas sobre la visita al psicólogo y los pacientes. Contrario a la creencia popular, no necesitas estar “loco” o desesperado para ir a terapia psicológica y tampoco debes acudir al psicólogo cada vez que se te presenta alguna situación complicada. ¿Cuándo acudir entonces?

No existe una norma clara frente a cuando es el momento de acudir al psicólogo para solicitar ayuda, ya que un problema puede afectar de forma distinta a cada persona, por tanto es algo puramente subjetivo. De hecho muchas veces el problema no es algo que nos hace sentir miedo o inseguridad, sino el pensar que no tenemos recursos suficientes para enfrentarnos a eso.

Para valorar si es necesaria la ayuda psicológica es muy útil e importante observar si existen ciertos síntomas asociados, como por ejemplo ansiedad, pérdida o aumento de apetito, inquietud excesiva, insomnio o alteraciones del sueño, sensación de tristeza, cansancio inusual, falta de concentración, etc. También es importante valorar si se han producido cambios significativos últimamente en el ambiente familiar, laboral o personal que puedan haber desencadenado en parte el estado actual.

Aquí te sugerimos algunas de las razones por las cuales algunos de nuestros pacientes acudieron a nuestro despacho de Psicología:

  • Cuando existe “dolor emocional” en forma de emociones negativas intensas como: depresión, miedo, pánico, ira, desesperación…

  • Cuando sintamos que la tristeza, la apatía y la falta de ilusión empiezan a agobiarnos y a emitirnos el siempre equivocado mensaje de que nuestras vidas carecen de sentido

  • Cuando el negro o el gris tiñen frecuentemente nuestros pensamientos y nos vemos incapaces de encontrar algo positivo en nuestras vivencias cotidianas

  • Cuando se tiene un problema que desborda a la persona, es decir, le dificulta o impide vivir de la forma deseada o le produce gran malestar y sufrimiento.

  • Cuando todo a nuestro alrededor lo percibimos amenazante y nos sentimos solos, incomprendidos o desatendidos.

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  • Cuando otros especialistas (médicos, psiquiatras…) nos aconsejan la necesidad de buscar tratamiento psicológico

  • Cuando se ve afectada una o varias áreas de tu vida: relaciones de pareja o de familia, trabajo, descanso, alimentación, proyectos, calidad de vida, salud.

  • Cuando la obsesión por padecer graves enfermedades o contagiarnos de ellas nos lleva a conductas extrañas y repetitivas, de las que no podemos prescindir sin que su ausencia nos genere ansiedad.

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  • Cuando nos sentimos que casi cualquier situación hace que perdamos el control y sólo sepamos responder con agresividad o con un llanto inconsolable.

  • Cuando nos damos cuenta de que fumar, beber o consumir cualquier otra droga, apostar…, se ha convertido en una adicción de la que no sabemos salir y que genera perjuicios importantes en nuestra vida o en la que de quienes nos rodean.

  • Cuando el estrés empieza a mostrarse a través de sus síntomas psicosomáticos: insomnio, problemas digestivos, cardiovasculares, sexuales…

  • Cuando  la ansiedad es una constante diaria, que impide la estabilidad y serenidad necesarias para mantener un pensamiento positivo, una conducta tranquila y el goce de los pequeños placeres cotidianos.

  • Cuando los silencios, los desplantes o los gritos sustituyen al diálogo, y los problemas de comunicación enturbian nuestra relación con los demás.

  • Cuando las dificultades sexuales afloran y vivimos la angustia que causan la impotencia, la falta de deseo o de sensaciones eróticas y, sobre todo, la imposibilidad de gozo y comunicación con la persona destinataria de nuestro amor.

  •  Cuando estamos atenazados por miedos que nos impiden salir a la calle, relacionarnos con otras personas, permanecer en un sitio cerrado, hablar en público, viajar, etc.. Es decir, cuando el temor o la inseguridad nos impiden desarrollar nuestras habilidades y disfrutar de nuestra vida.

  •  Cuando, aunque no tengas ningún problema, decides llevar una vida más plena y feliz.

Si aún así te quedan dudas, no te preocupes, ven a vernos o ponte en contacto con nosotros, y nuestro despacho de Psicología se encargará de revolverlas todas. Trabajamos por tu bienestar.

 

Andrea Caparros
Andrea Caparros
2023-03-10
Empecé con Sandra con un problema de alimentación, en este tiempo me ha ayudado muchi en mi recuperación, es un camino largo y complicado y desde el primer momento me he sentido comprendida, aceptada y respetada, también siempre es muy sincera y te dice las cosas como son te gusten o no, y eso para mi es muy esencial, también me ha dado herramientas para otros muchos problemas y he cambiado en tantas cosas que se las debo a ella, me ha enseñado a tener gestión emocional que yo antes no sabía ni lo que eran las emociones, a valorarme más como persona, ser más comunicativa, compasiva y pensar más en mi y a tantas y tantas cosas que le estoy tan agradecida, sigo en el proceso de recuperación y se que con ella conseguiré superarlo, en todo momento he tenido su apoyo. Os la recomiendo al 200% gran profesional y persona
Emilia uceda
Emilia uceda
2023-03-10
Amable,competente,super empatica,te sientes como en casa,y te aporta herramientas para llevar tu situación personal,Recomendadisima
Armando Guzman
Armando Guzman
2023-03-10
«Mi experiencia con la consulta de psicología de Sandra Romo ha sido excepcional. La conocí en 2016, en un momento difícil tras una ruptura amorosa, y gracias a su ayuda pude superar el dolor y avanzar en mi vida. En 2021, tuve que enfrentar el difícil proceso de luto tras la muerte de mi madre, y nuevamente acudí a Sandra en busca de ayuda. Sus sesiones fueron fortalecedoras y me ayudaron a comprender y aceptar mis sentimientos en un momento tan delicado. Sandra es una profesional excepcional, súper cercana y empática. Todas sus sesiones son maravillosas, y en una de ellas sentí que habría pagado el doble por el valor tan significativo de esta. Además de sus sesiones individuales, he asistido a sus talleres, retiros y círculos de personas, lo que me ha abierto un mundo nuevo para aprender y conocer a gente maravillosa. Recomiendo a Sandra Romo sin dudarlo. Sus sesiones son fortalecedoras y su profesionalismo, su empatía y su capacidad para ayudar a sus pacientes son excepcionales. Gracias a ella, he crecido como persona y he superado momentos difíciles en mi vida. Estoy muy agradecido por su ayuda y seguiré acudiendo a su consulta sin lugar a dudas .
Francesco Arancio Ingargiola
Francesco Arancio Ingargiola
2023-03-10
La mejor!
Ana Torrecilla Lopez
Ana Torrecilla Lopez
2023-03-10
Muy contenta he avanzado mucho desde que estoy con ella en terapia me da mucha confianza y me siento muy agusto en las sesiones consigue que crea en mi y hace que me supere
Pablo Salomón
Pablo Salomón
2023-03-10
Acudo con Sandra desde hace 3 años y con el trabajo que hemos hecho en consulta ahora me siento mucho más estable. Siento que mi gestión emocional ha mejorado y soy capaz de manejar las rachas (tanto buenas como malas) mucho mejor que antes. Siempre la recomiendo a personas que me cuentan que andan con alguna dificultad emocional. A mi sobre todo me ayuda mucho con la ansiedad, la dependencia y la autoestima. Su trato siempre es cercano, amable y hablar con ella provoca una tranquilidad muy muy especial. Quien ha tenido cita con ella lo sabe. Es una gran terapeuta y una gran persona. Sin duda la mejor decisión que tomé en su día y tomo cuando puedo es acudir a terapia con ella. 100% recomendable El precio está muy bien y si estás pensando en comenzar con ella no te arrepentirás. Lo vale
Sofía Villaverde Claret
Sofía Villaverde Claret
2023-03-10
Un descubrimiento. Excelentes profesionales, una maravilla haberlos encontrado.

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